Chcesz wykonać masaż w domu, ale nie wiesz jak zabrać się do dzieła? Poznaj kilka prostych technik:. Gładzenie (głaskanie) to doskonały sposób na rozgrzanie skóry i rozsmarowanie olejku do masażu a także na uspokojenie, odprężenie, ukojenie bólu. Dłonie kładziemy płasko, wewnętrzną stroną na masowanej części ciała a następnie przesuwamy je wolno jedną za drugą, […]